• Geef kleur aan je leven

    Het begon als een grapje. Werd opgepikt door een magazine. Opgemerkt door een aantal slimme uitgevers. En met succes. Want ze vliegen als warme broodjes over de toonbank.Kleurboeken. Voor volwassenen. Haal je potloden van zolder  De een met enige reserve, onwennig, de ander juist vol overgave. Feit is dat steeds meer mensen kleuren en tekenen […]

    Icon Lees Meer Lees meer...

    Het begon als een grapje. Werd opgepikt door een magazine. Opgemerkt door een aantal slimme uitgevers. En met succes. Want ze vliegen als warme broodjes over de toonbank.Kleurboeken. Voor volwassenen.

    Haal je potloden van zolder

     De een met enige reserve, onwennig, de ander juist vol overgave. Feit is dat steeds meer mensen kleuren en tekenen om hun hoofd leeg te maken. En dat dit van een ietwat exotisch verschijnsel inmiddels een geaccepteerde tijdsbesteding is geworden.

    Is het nostalgie? Een antwoord op de digitalisering? Gewoon een slimme zet van marketing-strategen?

    Geef je brein de ruimte

    Het is in ieder geval een reactie op onze tijd. De hoge snelheid van het leven, de veelheid aan communicatiemiddelen. Oneindige mogelijkheden zijn geweldig. En ingewikkeld. En vermoeiend.

    Je brein is volledig capabel om op meerdere borden te schaken. Verandering en ontwikkeling, een veelheid aan prikkels geven energie, geen overspanning. Wij raken uitgeput, niet ons brein. En wij kunnen daar zelf iets aan doen.

    Creëer focus en flow

    Door actief richting te geven aan onze aandacht faciliteren we ons brein om links en rechts te mengen tot ‘volle kracht vooruit’ wanneer dat nodig is. Hoe gek het ook mag lijken, nu en dan een uurtje kleuren, kliederen of tekenen is een beproefd recept om een burn-out te voorkomen.

    Jezelf adempauzes toestaan maakt dat je nu en dan buiten adem kunt zijn. Met focus vertragen is wat je nodig hebt om effectief te kunnen versnellen. Creatieve denk- en werkvormen, mindfulness of gewoon een uurtje wandelen of zwemmen, je kleurrijke brein is er dol op. En levert als tegenprestatie, van nature, flow.

  • Stel je wint de staatsloterij…

    Oké. Maar stel nou dat je het winnen van die 30 miljoen op oudejaarsavond niet als onzinnig zou afdoen. Stel dat je erin zou durven geloven. En dat je nog zou winnen ook. Wat dan? Hoe zou je leven er dan uitzien? Hoe zou je leven eruit zien als je de loterij wint? Deze vraag […]

    Icon Lees Meer Lees meer...

    Oké. Maar stel nou dat je het winnen van die 30 miljoen op oudejaarsavond niet als onzinnig zou afdoen. Stel dat je erin zou durven geloven. En dat je nog zou winnen ook. Wat dan? Hoe zou je leven er dan uitzien?

    Hoe zou je leven eruit zien als je de loterij wint?

    Deze vraag is de eerste uit een serie van drie life planningsvragen. Life planning? Kun je het leven plannen dan? Nou, nee. Natuurlijk niet. Wat niet wegneemt dat je er best eens over kan nadenken wat je met je leven wilt doen. Wat doet er wezenlijk toe voor jou? Wat wil je nalaten? Want het leven kan je niet plannen, maar bewust plannen maken om te leven naar wie je bent, naar wat je wilt en belangrijk vindt, dat kan wel.

    Zeg nu zelf, het is toch vreemd dat we van alles en nog wat plannen, van klussen in en om het thuis tot onvergetelijke vakanties, om verder veel door het toeval te laten bepalen. Hetzelfde toeval waar we, wanneer ernaar gevraagd wordt, eigenlijk niet eens in geloven.

    Wat ga je doen?

    Nou dan. Dus? Hoe zou je leven er uitzien als jij vandaag de loterij wint? Blijft alles bij hetzelfde of zou je dingen veranderen?

     

    Dit is de eerste, uit een serie van drie blogs, over Life Planningsvragen. De andere twee volgen in de loop van 2019. 

  • We snakken naar tijd

    Je aandacht verdelen tussen werk en privé is niet zo gemakkelijk als sommige ‘vijf-tips’ lijstjes suggereren. Standaardoplossingen bestaan niet. Moderne mannen en vrouwen snakken naar tijd. Naar kwali-tijd in plaats van kloktijd. Aandacht. En niet als onderdeel van de af te vinken ‘to-do’ lijst. Vaker langs het veld staan Wie wil er niet vaker langs […]

    Icon Lees Meer Lees meer...

    Je aandacht verdelen tussen werk en privé is niet zo gemakkelijk als sommige ‘vijf-tips’ lijstjes suggereren. Standaardoplossingen bestaan niet. Moderne mannen en vrouwen snakken naar tijd. Naar kwali-tijd in plaats van kloktijd. Aandacht. En niet als onderdeel van de af te vinken ‘to-do’ lijst.

    Vaker langs het veld staan

    Wie wil er niet vaker langs het veld staan bij de sportactiviteiten van zijn kinderen. Ze helpen met hun huiswerk, voorlezen op bed. Meer ruimte voor die oude hobby, die ene afspraak die er alsmaar bij inschiet. Tijd om elkaar weer eens te spreken en niet alleen gedag zeggen. Energie over hebben om op woensdag naar het filmhuis te gaan. Zomaar.

    Is er echt geen slimme truc om op het slappe koord van je tijdsbesteding te dansen?

    Gelukkig wel. Er is er één die altijd werkt. Voor iedereen. Het is alleen geen truc, het is een lifestyle keuze. De keuze voor focus. De aanvang, de reis en de bestemming. In één. Want wat je aandacht geeft groeit en waar je op focust bloeit.

    Work-life balance versus life-work balance

    Let wel even op: dit werkt alleen als je de misvatting los laat dat een goede ‘work-life balance’ belangrijk is. Want dat is niet zo. Van belang is de juiste ‘life-work balance’. We raken echt niet van het pad door hard werken. We verliezen grip op ons geluk door het besef kwijt te raken waarom we ook alweer zoveel uren aan het maken zijn.

    Focus op dat wat er in jouw leven wezenlijk toe doet om te hebben, te doen en te zijn. Al het andere volgt daaruit.

  • Schatgraven in de sterren

    Misschien heb je niets met sterren. Met metaforen. Ben je meer van het praktische, de logica. Of kies je juist voor het intuïtieve. Wie je ook bent en hoe je ook naar jezelf, de wereld om je heen en de toekomst kijkt, wat we gemeen hebben, is ons droomplafond. Herken je droomplafond Het droomplafond is […]

    Icon Lees Meer Lees meer...

    Misschien heb je niets met sterren. Met metaforen. Ben je meer van het praktische, de logica. Of kies je juist voor het intuïtieve.

    Wie je ook bent en hoe je ook naar jezelf, de wereld om je heen en de toekomst kijkt, wat we gemeen hebben, is ons droomplafond.

    Herken je droomplafond

    Het droomplafond is de fictieve grens tussen wat we kennen en wat we kunnen. Tussen wat we dromen en wat we doen. Veelal onbewust laten we ons leiden door diep ingesleten denkwijzen als ‘doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg’. Daarmee houden we ons droomplafond laag en gesloten.

    Straten maken op zee, bellenblazen voor volwassenen en afwassen in bad. Dat vinden we meestal niet normaal. Net iets minder gek, maar ook niet helemaal normaal, vinden we zaken als staand of buiten vergaderen, af en toe kort even slapen op kantoor (powernap) of, de directie, per jaar, laten rouleren op voordracht van de medewerkers.

    We schermen dit soort rariteiten het liefst af door onze dromen enigszins te begrenzen. Experimenteren mag, af en toe een beetje anders doen ook, alleen niet voorbij het droomplafond.

    Doorbreek je droomplafond

    Veel mensen die iets ingrijpends meemaken in hun leven nemen zich voor dat ze zich voortaan meer ruimte zullen gunnen om te leven van ‘binnenuit’. Ze besluiten, vaak zonder het woord te kennen, hun droomplafond te doorbreken.

    Tegelijkertijd zie je veel mensen na verloop van tijd dat plafond toch herstellen. Soms is dit een bewuste keuze, veel vaker gebeurt het sluipenderwijs. Oude patronen zijn sterk en ook de sociale context doet een duit in dit zakje. Kennelijk voelt het vaak veiliger om toch bij het grote gemiddelde in de buurt te blijven. Ook als het je eigenlijk niet (meer) past, blijkt een nieuw droomplafond zo gezet.

    Schep ruimte voor nieuwe mogelijkheden

    Een huis zonder droomplafond helpt bij het schatgraven in de sterren. Want gek genoeg, of je het nu poëtisch, logisch of intuïtief benaderd, ergens dromen we daar allemaal wel eens van. Je kunt het daarbij laten. Je kunt er natuurlijk ook voor kiezen dromen te realiseren.

    Stel jezelf eens een maand lang iedere dag deze vraag: ‘Wie zou ik zijn als ik mezelf zou toestaan volledig vrij mezelf te zijn en zakelijk en privé vorm te geven aan al mijn dromen?’

    Stel elkaar eens een maand lang iedere dag deze vraag: ‘Wie zouden wij zijn als wij onszelf zouden toestaan volledig vrij onszelf te zijn en zakelijk en privé vorm te geven aan al onze dromen?’

  • Meer laden